Las reglas son simples y fuertes cuando se trata de usar un tapabocas en el supemercado o en la farmacia, pero ¿deberías usar tapabocas para salir a correr? Hacer ejercicio usando un tapabocas no es ...
Para no perder lo que hemos estado trabajando todo el año, o para empezar a trabajar ahora, te mostramos 5 ejercicios sencillos para hacer en casa, o en la calle, y potenciar los glúteos. Laura ...
Algunos ejercicios para las caderas y piernas pueden ayudar a mejorar el dolor patelofemoral, conocido también como rodilla del corredor. Dicho síndrome se caracteriza por la dolencia en la rótula y alrededor, en ocasiones causado ...
REDACCIÓN COSMO Cuando es esa época del mes, quedarse en la cama, comernos nuestros sentimientos y ver una nueva serie son las únicas cosas que queremos hacer. Incluso si tienes un estilo de vida activo, ...
Perder peso es la meta que persiguen no pocas personas ya sea por motivos estéticos o estrictamente relacionados con la salud, pero hay formas y formas de afrontar el reto y no todas son igualmente ...
A estas alturas quien más o quien menos está pensando en adelgazar, pero no es menos cierto que muchas personas se marcan el objetivo de aumentar la masa muscular, y en ambos casos la dieta ...
Mucha gente comete errores básicos al comentar a cuidarse, lo que hace que acaben fallando e incluso engordando. Si no quieres que te pase, lee lo que tenemos que contarte De media, los españoles hemos ganado ...
Mantener un peso saludable es uno de los innumerables beneficios que aporta el ejercicio físico y no es necesario, según la Organización Mundial de la Salud, invertir mucho tiempo para lograr resultados. Es hora de ...
Las medidas se habilitarán después del lunes 27 de abril. Habrá tres horas diarias para salir a ejercitarse. Luego de que este lunes el presidente Iván Duque anunciara la extensión del aislamiento obligatorio a nivel ...
Activa tu cuerpo y músculos con estos sencillo ejercicios de espalda. Durante esta cuarentena, al trabajar desde casa, es muy normal trabajar en espacios que quizá no están del todo adecuados para estar sentada en largas ...