Durante el periodo de confinamiento que hemos vivido estos últimos meses debido al Covid-19, se calcula que cada persona ganará una media de 3 a 5 kilos. Y es que… ¿Qué ocurre cuándo estamos muchos días ...
Revisar redes sociales, ver series o interactuar con pantallas antes de dormir, pueden ser síntomas de vamping. Sepa de qué se trata y cómo evitarlo. La calidad del sueño, el rendimiento en el día a ...
Es normal que el confinamiento prolongado traiga alteraciones al organismo, pero el cambio en sus hábitos de sueño puede traer complicaciones a su salud. Conozca cómo combatirlo. Una de las alteraciones más comunes que se ...
Usarlos en exceso puede ocasionar estrés o ansiedad. Aprenda a organizar mejor su tiempo conectado. Por: Redacción Tecnósfera En condiciones normales no es extraño que las personas estén conectadas en todo momento, ya sea por asuntos laborales ...
Estar en una situación de aislamiento puede provocar la ansiedad, no te preocupes, no estás solo. Por: Wendy González Pérez La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes junto con la depresión que sufren ...