POR HELENA CORTÉS GÓMEZ | Que cocinar disminuye su ansiedad, que es la mejor manera de combatir el estrés, es una promesa que hacen algunos psicólogos, así como revistas de moda. Sin embargo, no todas ...
Adelgazar ha dejado de ser una cuestión estética para convertirse en un verdaero reto a la hora de mejorar nuestra salud: puede ser determinante para hacer frente a una posible infección por SARS-CoV-2 y sus ...
Infusiones, jugos, té, y en general, los líquidos son los aliados para mantener la salud del organismo. Además de hidratar, aportan antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a verse y sentirse bien. Asesoras: Eileen Zuluaga, nutricionista,especialista ...
La ansiedad y el estrés pueden desembocar en supresión del sistema inmune, desórdenes digestivos, tensión muscular intensa, pérdida de memoria a corto plazo, enfermedad coronaria prematura, infarto de miocardio… Por: Laura Martin Sanjuan Se puede ...
Es normal que el confinamiento prolongado traiga alteraciones al organismo, pero el cambio en sus hábitos de sueño puede traer complicaciones a su salud. Conozca cómo combatirlo. Una de las alteraciones más comunes que se ...
POR: HELENA CORTÉS GÓMEZ En clase de educación física los profesores suelen recordar que estirar es muy importante. Lo mismo dicen los entrenadores en los gimnasios y los deportistas lo saben. Quienes practican yoga, esta ...
Usarlos en exceso puede ocasionar estrés o ansiedad. Aprenda a organizar mejor su tiempo conectado. Por: Redacción Tecnósfera En condiciones normales no es extraño que las personas estén conectadas en todo momento, ya sea por asuntos laborales ...
Pese a los esfuerzos que realizamos por mantenernos activos en el domicilio, lo cierto es que resulta complicado y la consecuencia directa es que el gasto gasto energético es menor y somos más propensos a ...
Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida. Ser resiliente permite una mejor salud física y mental, al enfrentar los retos de la vida, afirma la Clínica ...
A pesar de que ya se ha levantado las restricciones para hacer deporte al aire libre, entrenar en casa sigue siendo una opción altamente recomendable que aporta numerosos beneficios físicos y psicológicos. La situación generada ...